Những ‘nguyên tắc vàng’ giúp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn

Sau khi sinh, chị em thường mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn bằng nhiều cách. Tuy nhiên, không phải biện pháp nào cũng hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một vài nguyên tắc cơ bản giúp việc giảm cân thực hiện tốt hơn, đồng thời bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé.  
nhung nguyen tac vang giup giam can sau sinh hieu qua an toan